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    In un'alimentazione equilibrata il 60 circa delle
    Aggiunto: 2019-07-29 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    In un'alimentazione equilibrata il 60% circa delle calorie della razione giornaliera dovrebbe provenire dai carboidrati, la fonte principale di energia, dei quali almeno i tre quarti sotto forma di carboidrati complessi e non più del quarto restante sotto forma di carboidrati semplici (pasta, frutta, zucchero). La durata della fase di consolidamento si calcola in funzione del peso perso, sulla base di 10 giorni.


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    Leggendo le esperienze di chi l'ha provata
    Aggiunto: 2019-07-29 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Leggendo le esperienze di chi l'ha provata, alcuni dicono di essere riusciti a perdere anche 20 30 chili, altri dicono che non funziona. Ecco come funziona il metodo EARQ previsto a sostegno della dieta Dukan: ogni mattina, il coach invia al paziente un messaggio di posta elettronica contenente i programmi del giorno,.


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    Prima di intrprendere la dieta
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Prima di intrprendere la dieta Dukan, è molto importante dunque conoscere la fisiologia della chetosi. La dieta dukan, dunque, inizia sempre con la fase di attacco. Certo, intraprendendo una dieta dimagrante meno restrittiva, i progressi possono essere meno evidenti in un primo momento, ma sono comunque riferibili a uno svuotamento.


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    I motivi della necessità di
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    I motivi della necessità di questa comprensione sono molteplici; innanzitutto anche una dieta precisa dà indicazioni solo di massima: 100 g di formaggio quante calorie sono? Nessuna sostanza alimentare, infatti, è tossica in assoluto quando si parla di intolleranza (e non di allergia) alimentare, per questo ogni volta che si rivela possibile è meglio evitare le diete di esclusione in favore di un'alimentazione più equilibrata che permetta all'alimento responsabile dell'intolleranza di entrare.


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    Queste quantità possono essere raggiunte
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Queste quantità possono essere raggiunte consigliando l'inserimento nella dieta del bambino di alimenti di origine vegetale, che rappresentano una tradizionale fonte di nutrimento della dieta mediterranea. Dalla dieta Dukan a quella vegana, ecco le migliori diete per dimagrire velocemente e perdere peso in maniera efficace! La terza fase è quella chiamata di consolidamento” ed ha una durata di 10 giorni per ogni chilo perso nelle 2 precedenti fasi. Nei giorni consentiti si possono mangiare però.


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    Parallelamente alla conoscenza
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Parallelamente alla conoscenza scientifica sugli effetti benefici dei diversi ingredienti, cresce anche la nostra consapevolezza dell'importanza di una dieta salutare e di uno stile di vita attivo. È necessario evitare il consumo di fritture e di alimenti conditi con troppo sale, in quanto gonfia e, favorendo la ritenzione idrica, non facilita il processo di dimagrimento. La cosa fondamentale della Fase di Consolidamento, per essere certi di non aumentare di peso, è mantenere un unico giorno.


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    I pasti tipo” assomigliano molto a quelli di un qualsiasi regime
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    I pasti tipo” assomigliano molto a quelli di un qualsiasi regime alimentare sano”. Come ho detto prima, solo che hanno una dieta sana che è ricca di proteine e di lavoro in palestra non garantisce a crescere enormi muscoli magri. I prodotti integrali hanno un elevato contenuto di fibre alimentari, che devono essere assunte in una quantità minima di 30 g al giorno.


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    La prima fase dal lunedì al martedì prevede l'assunzione
    Aggiunto: 2019-06-28 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    La prima fase, dal lunedì al martedì, prevede l'assunzione soprattutto di frutta, verdure, proteine e cereali. Qualsiasi sia il regime alimentare che scegliete di approcciare, sarebbe bene consumare con una certa regolarità questi 10 cibi che non solo aiutano il nostro fisico a mantenersi in forma, ma sono un vero toccasana per la nostra salute. Se per esempio nel corso della dieta abbiamo perso 6 chili, questa fase durerà per noi 60 giorni, due mesi, vale a.


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    Oltre all'attività fisica per sfruttare
    Aggiunto: 2019-05-07 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Oltre all'attività fisica, per sfruttare al meglio questa dieta, consigliamo di associare Piperina e Curcuma Plus : un alleato prezioso per il dimagrimento e la lotta ai chili di troppo. La condotta di Pierre Dukan ha violato l'articolo 19 del Codice etico dell'Ordine dei Medici, che recita l'incompatibilità tra svolgimento della professione medica e fini commerciali. La dieta Dukan, che ha fatto molto discutere per la grande quantità di proteine che contempla,.


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    Il sabato potete mangiare a pranzo 130 g di petto di tacchino
    Aggiunto: 2019-05-07 | Categoria: cinque | Commenti: 0

    Il sabato potete mangiare a pranzo 130 g di petto di tacchino ai ferri insieme a un'insalata di ceci e a 2 kiwi per concludere il pasto, mentre a cena preparate una omelette agli spinaci e accompagnatela con dei finocchi lessa­ti e gratinati al forno con tofu a pezzetti e semi di sesamo. Hai bisogno di riposo, cibo sano e pazienza. Per mantenere i risultati raggiunti, sarà.